Se préparer à une compétition, une représentation ou un examen, peut s’avérer une épreuve déstabilisante au point de perdre ses moyens le jour J !
Le stress ressenti à l’approche d’un évènement, peut générer des troubles physiques ou des comportements irrationnels : maux de ventre, mains tremblantes, un rythme cardiaque qui s’accélère ou encore une extinction de voix, des jambes qui flageolent, etc. Cela s’accompagne parfois de crise de nerfs, de fuite en avant, de perte d’attention… A ce moment-là, le stress peut venir gâcher vos capacités.
En quelques séances, la Sophrologie vous apporte une préparation mentale efficace, pour vivre sereinement l’évènement, en optimisant tous vos potentiels.
