Mieux-être au travail

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Mieux-être au travail

Évacuer ses tensions – Prendre de la hauteur – Développer l’attention

Le rythme de travail, la complexité des moyens de communication, la charge de responsabilité, les relations transverses ou hiérarchiques… Sont autant d’éléments qui complexifient nos performances et nos relations aux autres. S’installe alors des ressentiments négatifs, des baisses d’énergie et de ressources, des pertes de valeurs…

Les séances de Sophrologie vont vous permettre de prendre de la hauteur sur les choses pour ouvrir votre regard sur vous et votre environnement. Cela vous aidera à retrouver en vous les ressources bénéfiques à votre bien-être.

Se recentrer !

Les tensions dans le travail font écho aux tensions personnelles. Les unes rechargent les autres et peuvent conduire à des blocages et des perturbations de vos énergies physiques, mentales et émotionnelles ! Avec la Sophrologie, vous découvrirez comment vous reconnecter à des sensations positives pour élargir vos capacités d’apaisement et faire de la place à vos forces.

Dans le parcours Oreca, l’accompagnement en coaching et/ou formation vous amène à comprendre et identifier les mécanismes de nos personnalités. Ceux qui nous différencient les uns des autres mais aussi ceux qui nous relient les uns aux autres ! Vous pourrez alors éveiller votre attention à des sentiments plus objectifs et vous mettre en capacité d’agir (avec et aux cotés des autres, tout en valorisant…) pour votre expression personnelle.

La pratique d’exercices, en séance, comme à la maison, vous aidera à vous délester de la surcharge de poids mental et émotionnel, à évacuer les tensions du corps et à donner de l’espace à vos sens pour retrouver l’attention et le calme.

L’action thérapeutique, guidée dans la pratique de visualisation, vous amènera à renforcer votre attention, stimuler votre concentration, prendre de la hauteur pour renforcer un regard objectif et ouvrir vos sens à d’autres perceptions, pour retrouver l’apaisement.

L’équilibre et la fluidité des énergies présentes en vous fera place au développement de tous vos potentiels, pour un mieux-être personnel et professionnel😊

Construisons ensemble votre parcours personnalisé

Être accompagné par un professionnel vous permet d’entrer dans un parcours personnalisé, s’appuyant sur vos propres ressources, votre histoire, vos énergies.

Découvrez les parcours ORECA

Les séances de sophrologie pour mieux être au travail

Être accompagné en Sophrologie, dans le cabinet ORECA, en entreprise ou en Visio, directement avec Catherine GONNARD-BOSDEVEIX, vous donnera la capacité de vivre sereinement vos activités professionnelles et vos relations aux autres !

Découvrez la Sophrologie et les méthodes ORECA

Vous cherchez autre chose ?

Mieux être au quotidien Gérer son stress – Apprivoiser ses émotions – Renforcer l’estime de soi
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Gérer ses comportements Pacifier ses émotions – Contrôler ses excès – Dépasser ses phobies – Gérer ses addictions, la procrastination…
Développer ses capacités d’expression orale Améliorer sa concentration – Renforcer sa mémoire – Développer son leadership – Accroitre la confiance en soi (Oralité, Management, relations, communication…)
Se préparer à vivre sereinement un événement Instaurer le calme en soi – Développer la confiance en son potentiel – Stimuler la capacité de réussite (diplôme, concours, examen, spectacle, compétition…)
Rencontrons-nousVous avez besoin d’en savoir plus, de prendre rendez-vous ou de venir au cabinet ? Nous vous réservons un accueil attentif et une écoute bienveillante !