Gérer ses comportements

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Gérer ses comportements

Pacifier ses émotions – Contrôler ses excès – Dépasser ses phobies – Gérer ses addictions, la procrastination…

L’incapacité de passer une IRM lorsque l’on est claustrophobe, de réguler ou stopper ses excès de consommation lorsque l’on est addict, ou de franchir l’étape d’une action attendue lorsque l’on procrastine, est source de beaucoup de nos « conflits intérieurs ».
Et même si notre mental nous amène à « vouloir », nos émotions nous empêchent parfois de « pouvoir » ! Le corps est alors émetteur, ou récepteur, du trouble de nos comportements.

Devenir votre meilleur allié

En accompagnement thérapeutique, la Sophrologie vous donne accès à une nouvelle capacité de « pouvoir de volonté » et de gestion de soi. En complément de cette méthode, je mets en œuvre différents outils d’Hypnose ou de PNL pour vous amener à corriger ou agir sur ce qui se déclenche, entre vos représentations mentales, vos empreintes émotionnelles et vos comportements.
Le défi de nos comportements consiste à faire quelque chose, qui nous apparait comme difficile : s’écarter d’une chose qui nous tente ou ne pas s’écarter d’une situation stressante ! (inconfort)

La pratique d’exercices, en séance, comme à la maison, vous aidera à éliminer le stress de votre mental, à évacuer les tensions du corps et à donner de l’espace à vos émotions pour retrouver le calme et l’attention à soi.

En complément, l’action thérapeutique, guidée dans la pratique de visualisation, vous amènera à vous libérer de l’emprise des peurs et émotions impactantes, à installer le calme en vous et à entrer en dialogue avec vos conflits intérieurs pour pacifier votre dualité. Ce travail vous donnera la possibilité d’harmoniser votre « pouvoir de volonté » créant ainsi une énergie écologique pour vous…

Faire quelque chose, qui vous apparait comme difficile aujourd’hui, sera alors plus aisé ; vous renforcerez votre volonté et dépasserez vos peurs 😊

Construisons ensemble votre parcours personnalisé

Être accompagné par un professionnel vous permet d’entrer dans un parcours personnalisé, s’appuyant sur vos propres ressources, votre histoire, vos énergies.

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Les séances de sophrologie pour gérer ses comportements

Être accompagné en Sophrologie, dans le cabinet ORECA, ou en Visio, directement avec Catherine GONNARD-BOSDEVEIX, vous donnera la capacité réelle d’associer « Vouloir » et « Pouvoir » !

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Vous cherchez autre chose ?

Mieux être au quotidien Gérer son stress – Apprivoiser ses émotions – Renforcer l’estime de soi
Traverser sereinement des étapes de vie Se recentrer – Stimuler ses sensations positives – Eveiller l’amour en soi (deuil, séparation, changements, retraite…)
Améliorer son état de santé Apaiser les douleurs – Activer la vitalité – Être acteur de sa guérison
Développer ses capacités d’expression orale Améliorer sa concentration – Renforcer sa mémoire – Développer son leadership – Accroitre la confiance en soi (Oralité, Management, relations, communication…)
Mieux-être au travail Évacuer ses tensions – Prendre de la hauteur – Développer l’attention
Se préparer à vivre sereinement un événement Instaurer le calme en soi – Développer la confiance en son potentiel – Stimuler la capacité de réussite (diplôme, concours, examen, spectacle, compétition…)
Rencontrons-nousVous avez besoin d’en savoir plus, de prendre rendez-vous ou de venir au cabinet ? Nous vous réservons un accueil attentif et une écoute bienveillante !